Benefícios de uma boa massagem
2016-11-27
As massagens são benéficas à nossa saúde, e um excelente complemento a um estilo de vida saudável. Mesmo as massagens sensuais e de relaxamento! E não somos nós que o dizemos, são vários estudos clínicos que o comprovam.
Regra geral, durante uma massagem feita por um terapeuta credenciado ocorre uma libertação de ocitocina e dopamina que estão associadas às sensações de satisfação e prazer. Estes hormónios atuam, entre outras coisas, na tensão muscular, provocando o que conhecemos como relaxamento ou ausência de stress.
Os movimentos realizados pelo terapeuta, na maioria das massagens, ajudam também na circulação sanguínea, facilitando a oxigenação das células. E até na pele, as células mortas da epiderme são eliminadas provocando uma limpeza instantânea da zona massajada.
Alguns tipos de massagens sensuais mais comuns:
- massagem tantrica
- massagem sensual
- massagem erotica
- body massage (body to body)
- massagem relax
- massagem prostatica
- yoni massage
- lingam massage
Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Também pode libertar grande energia. A massagem, ao transformar hábitos crónicos de acção e reacção, também efectua uma mudança profunda na postura e na expressão facial.
Se ainda restam dúvidas, ficam as principais vantagens de uma boa massagem, seja ela qual for...
- Reduz os níveis de stress e ansiedade, podendo estimular a libido;
- Alivia as dores musculares, o cansaço e as lesões desportivas;
- Oferece momentos de bem estar ajudando no tratamento da depressão;
- Promove a hidratação da pele prevenindo o seu envelhecimento precoce;
- Ajuda no combate às Enxaquecas;
- Atenua perturbações do Sono como a insónia;
- Estimula a circulação e ajuda em casos de hipertensão arterial;
- Regula o metabolismo, eliminando toxinas desnecessárias;
- Defende a barreira Imunológica do organismo.
- Pode ajudar nos problemas digestivos;
